気がかりな事や心配事などが、頭の中をグルグル巡って離れない時があります。
緊張を強いられ、思考が重視される社会では
陥りがちな状態かもしれません。
「こう言えばよかった」「ああすれば良かった」
「あれはどうしよう」「これも心配」
頭の中が、望んでいない思考に占拠されて
自分の身体は、確かに「今」「ここ」にあるのに
意識は「今」「ここ」になく、考え事の中にいるような感覚。
視線はテレビ画面に向かっているのに、目には入ってこない。
誰かと会話をしているのに、耳に入ってこない。
曲がるはずだった角を、いつの間にか通りすぎてしまう。
日常で、こんな体験もあるかもしれません。
後から後から押し寄せる心配事や考え事の渦から、
静けさに戻る助けをしてくれるホワイトチェストナット。
「行動」のみならず、「休息」や「睡眠」も含め、
「今、必要なこと」に集中させてくれます。
どんな心配事や問題があったとしても、
今、この瞬間を丁寧に過ごすことに勝る「素敵な力」はないと
ホワイトチェストナットは教えてくれます。
頭の中のザワメキが、本来の静けさを取り戻した時、
思考の力は建設的な方向へと発揮され、
問題に対する解決策を、そっと指し示してくれることと思います。
寝苦しい夏の夜ですね。
グルグル考えて眠れない時は、ホワイトチェストナットがお薦めです。