猛暑が続き、寝苦しい夜もありますね。
今月は「眠れない時」をキーワードに
レメディを見ていきたいと思います。
身体が疲れていない、寝る前のスマホなど
眠れない理由は、様々な外的要因もありますね。
気持ちのストレスにはレメディもお試しください。
🌸ホワイトチェストナット
「眠れない」で一番に思い浮かぶレメディ。
心配事や考えたくないことなどが、頭の中をグルグルして眠れない時に。
🌸レスキューレメディ
一時的に強いストレスを感じて眠れない時に。
🌸バーベイン
熱中しすぎてリラックスできずに眠れない時に。
緊張状態・興奮状態で眠れない時に。
🌸エルム
「プレッシャーと感じる」「荷が重すぎる」
そんな気持ちで眠れない時に。責任感の強さから重圧を感じる時に。
🌸レッドチェストナット
家族のことが心配で眠れない時に。
🌸ミムラス
将来のこと、健康のことなど様々な不安から眠れない時に。
🌸アスペン
怖い夢を見て眠れない時に。
他にも日中に抱えている様々なストレスが
眠れない理由になると思います。
「怒り」や「落ち込み」なども原因になることもあるかもしれません。
必要に応じてレメディを選んでください。